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Vou te enviar meu treino e plano de dieta especial
Chris O
4,2
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Sobre este Serviço
Tradução automática
Este serviço inclui meu plano para homens ou mulheres, com instruções de alimentação e treino, além de um vídeo de introdução explicando minhas principais dicas e segredos.
NÃO USO SHAKES DE PROTEÍNA!!!
NÃO USO SHAKES DE PROTEÍNA!!!
Foi inspirado pelo conhecimento que adquiri ao longo dos anos, de um dos top 5 lutadores de peso médio do UFC, nutricionistas e amigos/treinadores com corpos incríveis, que são tão apaixonados quanto eu por ficar em forma e manter-se assim.
Lembre-se de que este é MEU plano de dieta/treino, é o que faço dia após dia. Tenho muito orgulho do meu corpo, e o que você receberá é exatamente o que faço para conquistá-lo. O serviço inclui um vídeo detalhado explicando o plano e as razões pelas quais acredito que funciona tão bem.
ESTE NÃO É UM PLANO PERSONALIZADO, mas foi levemente adaptado para mulheres.
O plano básico por 5 dólares não é muito detalhado sobre os treinos.
Já o plano Premium (serviço extra) entra em muito mais detalhes, sobre tudo!
Conheça mais sobre Chris O
Chris O
Passion for making people healthy in a unique way
- A partir deReino Unido
- Membro desdedez. de 2011
- Última entrega12 meses
Idiomas
Inglês
I have a very unique outlook on diet and exercise. I will make you get a better body - FACT!
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Perguntas frequentes
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Este plano é adequado para vegetarianos?
Mais ou menos - embora haja carne na minha dieta, muitas pessoas que não comem carne já solicitaram e ficaram muito satisfeitas. É só pensar um pouco no que é melhor para substituir a carne. Se precisar de ideias, é só perguntar - não mordo.
Este é um plano personalizado?
Não - este não é um plano personalizado. É exatamente o que faço dia após dia para conquistar o corpo que tenho. É mais difícil do que você imagina - mas se você seguir firme, vai ver resultados.
Quanto tempo demora para ver os resultados?
Se você seguir à risca - RELIGIOSAMENTE - deve começar a ver resultados em 8 semanas.
Qual a diferença entre o básico e o PREMIUM?
O plano básico é bem simples na parte de treinos na academia. O plano PREMIUM é muito mais detalhado em todas as áreas. Essa é minha recomendação, que você escolha o plano PREMIUM.
Preciso de uma assinatura de academia?
Sim, é altamente recomendado para obter os melhores resultados. A menos que você consiga fazer um treino com os recursos que tem em casa.
Avaliações
1.489 avaliações deste Serviço
| (1.466) | ||
| (16) | ||
| (6) | ||
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Classificação detalhada
- Nível de comunicação do freelancer
- Recomendar a um amigo
- Serviço conforme a descrição
Ordenar por
Mais relevante
M megansueles
Áustria
Great. Thank yo so much!
Até US$ 50
$
2 dias
Tempo
Útil?N nogracias10
Estados Unidos
See you again buddy
Até US$ 50
$
3 dias
Tempo
D 
Resposta do freelancer
Útil?T thagrintch
Cliente recorrente
Estados Unidos
Very plain jane. I mean, what do you expect for $5? Only thing that irked me was how every single day of the week was copy and pasted with the exact same meal for breakfast lunch and dinner. But again...it's $5.
Até US$ 50
$
1 dia
Tempo
D Resposta do freelancer
Útil?H hamzakamal929
Paquistão
Looking forward to starting the regimen.
Útil?E ebishokravi
Estados Unidos
Am I going to get the rest!?
D Resposta do freelancer
Útil?
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