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Vou ensinar yoga personalizada e meditação guiada online
Aditya
Sobre este Serviço
Tradução automática
Sou um instrutor de yoga certificado com mais de 10 anos de prática pessoal de yoga e mais de 5 anos de experiência ensinando Hatha Yoga. Ofereço aulas de yoga online personalizadas para te ajudar a aliviar o estresse, reduzir ansiedade e depressão, melhorar a flexibilidade, ganhar força e aumentar o bem-estar geral.
Minhas aulas incluem:
- Hatha Yoga & Vinyasa Flow para equilíbrio, alinhamento e energia
- Power Yoga e Treinamento de Core para força e resistência
- Yoga Restaurativo para relaxamento e recuperação
- Pranayama & Meditação Guiada para calma e clareza mental
- Yoga para Alívio do Estresse, Dor nas Costas, Dor Cervical, Osteoartrite no Joelho e Quadril
- Tutoriais de Flexibilidade, Postura, Handstand e Equilíbrio de Braços
- Chair Yoga para Idosos
Também ofereço orientações extras sobre como gravar vídeos de yoga com dicas profissionais sobre ângulos, iluminação, poses e apresentação para redes sociais ou uso pessoal.
Todas as sessões são ao vivo online via Zoom ou Google Meet, com modificações para todos os níveis, de iniciantes a praticantes avançados. Comece sua jornada de yoga transformadora hoje e experimente os benefícios da harmonia mente-corpo.
Por favor, envie uma mensagem antes de fazer qualquer pedido.
Conheça mais sobre Aditya
Aditya
Online Yoga for Strength Flexibility and Calm
- A partir deÍndia
- Membro desdeout. de 2025
- Responde em aprox.:1 hora
Idiomas
Inglês, Hindi
Certified Yoga Teacher (YTTC)
Yoga Practitioner since last 8 years and Teaching Yoga since last three years.
Teach Hatha Yoga & Vinyasa Flow for strength & flexibility.
Guide in Pranayama & Meditation for balance & calm.
Offer Strength Training with yogic principles.
Provide Diet & Lifestyle Guidance for overall wellness.
Specialized in therapeutic yoga for osteoarthritis (knees & hips).
Help with lower back pain, cervical issues & postural correction.
Sessions are personalized for beginners to advanced learners.
Focus on healing, alignment & long-term well-being.
Tradução automática
Perguntas frequentes
Tradução automática
Preciso ter experiência prévia em yoga?
Não, minhas aulas são adequadas para todos os níveis, de iniciantes a praticantes avançados. As sessões são adaptadas ao seu nível.
Que equipamento eu preciso?
Você só precisa de um tapete de yoga. Acessórios opcionais como blocos, straps ou almofadas podem melhorar sua prática.
Como são conduzidas as sessões online?
Todas as aulas são ao vivo via Zoom ou Google Meet, com orientação interativa e correção de postura.
Você pode ajudar com problemas de saúde específicos?
Sim! Ofereço yoga para estresse, ansiedade, depressão, dor nas costas, cervical, osteoartrite de joelhos e quadris, e outras preocupações.
Quais estilos de yoga você ensina?
Ensino Hatha, Vinyasa, Power, Yoga Restaurativa, além de Pranayama e Meditação Guiada.
Posso aprender poses avançadas como handstand ou equilíbrio de braços?
Com certeza! Forneço tutoriais passo a passo para handstand, alavancas de cotovelo e outros equilíbrios de braço, adaptados ao seu nível.
As sessões são personalizadas?
Sim, cada sessão é personalizada com base no seu corpo, objetivos e experiência.
Quanto tempo dura cada sessão?
Cada sessão dura geralmente 1 hora, com opções de agendar múltiplos dias ou programas mais longos através dos pacotes Básico, Padrão ou Premium.
E se eu precisar de uma modificação ou ajuste durante a sessão?
Forneço correções de postura em tempo real e modificações para garantir segurança e eficácia, adequadas a todos os níveis de condicionamento físico.
