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Serei seu personal trainer e nutricionista online
Deniz Y.
Level 1
5,0
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As pessoas continuam voltando! denkofit tem um número excepcional de clientes recorrentes.
O que as pessoas adoram neste freelancer
hugocdo
França
Excellent coach and great experience overall. Deniz provided a personalized training and nutrition plan, answered all my questions quickly, and gave detailed...
blazensword
Arábia Saudita
Overall, the experience seems promising. Communication has been fast, and he appears knowledgeable and professional. My only concern is that I had shared a...
shouqmh
Arábia Saudita
This my second time , blessed lost 5kg of fat in a month . He responds quickly, is very supportive, and clearly knows what he’s doing. The plan was effective...
bryantjen06
Estados Unidos
Really detailed plan. He was able to craft me a plan customized to my needs. He also gave a lot of additional resources on how I can maximize my workout and recovery. Highly recommend.
manuel_eugenio
Estados Unidos
Great help. Clear, helpful feedback that gave me a better understanding of what to improve and how to make better progress.
Sobre este Serviço
Tradução automática
Se você está treinando, mas não vê resultados, raramente o problema é motivação. É a falta de estrutura, clareza e responsabilidade.
Sou Deniz, um treinador pessoal certificado que já ajudou mais de 2.800 clientes ao redor do mundo a ganhar músculo magro, perder gordura e criar rotinas sustentáveis sem extremos.
Meu coaching é personalizado e feito sob medida para a sua vida real. Nada de programas genéricos. Nada de planos padronizados.
Você recebe um sistema completo:
- Plano de treino personalizado (academia ou em casa)
- Calorias e macros claros com opções de alimentação realistas
- Otimização do sono e recuperação
- Orientação sobre suplementos (opcional)
- Acompanhamento semanal do progresso e ajustes
- Responsabilidade direta de mim
O objetivo é simples: tirar a adivinhação e te oferecer uma estrutura comprovada que traz resultados constantes.
Ideal para homens e mulheres ocupados que querem estrutura, progresso e responsabilidade real. De iniciante a avançado - tudo adaptado ao seu nível.
Não é para você se quer atalhos, extremos ou um PDF copiado e colado.
Todos os pacotes funcionam em blocos focados de 4 semanas, com coaching contínuo opcional. A maioria dos clientes percebe mudanças visíveis em 4 a 6 semanas ao seguir o plano.
Me envie uma mensagem antes de fazer o pedido para que eu possa confirmar o pacote certo para seus objetivos.
Conheça mais sobre Deniz Y.
Deniz Y.
Fat Loss and Muscle Growth Coaching for Busy Professionals
Level 1
- A partir deBulgária
- Membro desdedez. de 2020
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entregacerca de 17 horas
Idiomas
Inglês, Espanhol, Búlgaro, Turco, Português
Hi, I’m Deniz — a certified Personal Trainer and Nutrition Coach. I help busy men and women lose fat and build muscle through structured, evidence-based online coaching.
With 8 years of experience and 2,800+ clients coached worldwide, I specialize in clear programming, calorie and macro guidance, recovery optimization, and progress-based adjustments.
Every plan is personalized to your goals, schedule, lifestyle, and training level.
Best for clients who value structure, consistency, and real body recomposition. No extremes. No cookie-cutter plans.
Message me and I’ll help you get started.
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Perguntas frequentes
Tradução automática
Qual é a diferença entre os três pacotes?
A diferença está no nível de envolvimento do coach. Básico oferece um plano estruturado para execução autodirigida. Padrão acrescenta questionários semanais de progresso e ajustes no plano. Premium inclui coaching ativo com suporte diário por chat e check-ins semanais com o coach.
Uma agenda ocupada será um problema?
Não. A maioria dos clientes com quem trabalho tem empregos exigentes, famílias ou tempo limitado. Os planos são feitos de acordo com sua disponibilidade real, para que o progresso seja sustentável, não assustador.
Como você personaliza meus planos?
Você preenche um questionário detalhado sobre seus objetivos, treinamento, rotina, estilo de vida, recuperação e preferências. Eu monto seu plano do zero com base nisso. Nada é genérico. Vamos ajustando tudo ao longo do tempo usando seu progresso e feedback.
Como faço para adicionar chamadas de vídeo semanais?
Depois de escolher seu pacote e clicar em Continuar, você pode adicionar chamadas de vídeo semanais como um extra antes do checkout. Ótimo se você quer uma responsabilidade mais aprofundada e feedback em tempo real.
Posso assinar para economizar no coaching?
Sim. Depois de clicar em Continuar, você pode escolher uma assinatura de 3 ou 6 meses para economizar em relação a pedidos únicos. Você pode cancelar a qualquer momento. Melhor para ganhar impulso e ver mudanças visíveis.
Existe alguma diferença entre acesso ao coaching normal e ao do app?
O coaching, suporte e resultados são iguais. O coaching normal inclui um plano em PDF e um rastreador de treinos em Excel. O coaching pelo app oferece tudo através de um aplicativo de fitness com rastreamento integrado. Escolha o formato que for mais fácil pra você.
Avaliações
745 avaliações deste Serviço
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Classificação detalhada
- Nível de comunicação do freelancer
- Qualidade da entrega
- Valor da entrega
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Mais relevante
H hugocdo
França
Excellent coach and great experience overall. Deniz provided a personalized training and nutrition plan, answered all my questions quickly, and gave detailed feedback throughout the process. I really appreciated his focus on technique, recovery, and long-term progress rather than shortcuts. I’ve already...
US$ 50-US$ 100
$
2 dias
Tempo
D Resposta do freelancer
Útil?B blazensword
Arábia Saudita
Overall, the experience seems promising. Communication has been fast, and he appears knowledgeable and professional. My only concern is that I had shared a list of foods I dislike or cannot eat, yet some of them still appeared in my meal plans, which was a bit disappointing. Aside from that, everything else has been good so far.
US$ 50-US$ 100
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Útil?S shouqmh
Arábia Saudita
This my second time , blessed lost 5kg of fat in a month . He responds quickly, is very supportive, and clearly knows what he’s doing. The plan was effective and easy to follow, and I always felt like I was on the right track.
US$ 50-US$ 100
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1 dia
Tempo
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Útil?B 
bryantjen06
Estados Unidos
Really detailed plan. He was able to craft me a plan customized to my needs. He also gave a lot of additional resources on how I can maximize my workout and recovery. Highly recommend.
US$ 50-US$ 100
$
4 dias
Tempo
D Resposta do freelancer
Útil?M manuel_eugenio
Estados Unidos
Great help. Clear, helpful feedback that gave me a better understanding of what to improve and how to make better progress.
US$ 50
$
3 dias
Tempo
D Resposta do freelancer
Útil?
Avaliações
745 avaliações deste Serviço
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Classificação detalhada
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Mais relevante
H hugocdo
França
Excellent coach and great experience overall. Deniz provided a personalized training and nutrition plan, answered all my questions quickly, and gave detailed feedback throughout the process. I really appreciated his focus on technique, recovery, and long-term progress rather than shortcuts. I’ve already...
US$ 50-US$ 100
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2 dias
Tempo
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Útil?B blazensword
Arábia Saudita
Overall, the experience seems promising. Communication has been fast, and he appears knowledgeable and professional. My only concern is that I had shared a list of foods I dislike or cannot eat, yet some of them still appeared in my meal plans, which was a bit disappointing. Aside from that, everything else has been good so far.
US$ 50-US$ 100
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1 dia
Tempo
D Resposta do freelancer
Útil?S shouqmh
Arábia Saudita
This my second time , blessed lost 5kg of fat in a month . He responds quickly, is very supportive, and clearly knows what he’s doing. The plan was effective and easy to follow, and I always felt like I was on the right track.
US$ 50-US$ 100
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1 dia
Tempo
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Útil?B bryantjen06
Estados Unidos
Really detailed plan. He was able to craft me a plan customized to my needs. He also gave a lot of additional resources on how I can maximize my workout and recovery. Highly recommend.
US$ 50-US$ 100
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Útil?M manuel_eugenio
Estados Unidos
Great help. Clear, helpful feedback that gave me a better understanding of what to improve and how to make better progress.
US$ 50
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