Vou criar um plano de dieta personalizado de 7 dias para você

Tá tendo dificuldade de perder peso com dietas genéricas que não combinam com sua rotina? Eu sou Sher Afghan, nutricionista qualificada (mestrado em Nutrição Humana e Dietética), e vou montar um plano de refeições para emagrecer feito sob medida para SEU corpo, SEUS alimentos e SUA rotina. O QUE VOCÊ RECEBE: um plano de refeições personalizado, com calorias calculadas (sem passar fome, sem dietas malucas); alimentos que você realmente gosta — preferências desi/pakistanesas, indianas ou internacionais são bem-vindas; porções claras, horários das refeições e opções de lanches saudáveis; orientações práticas e sustentáveis baseadas na ciência da nutrição. COMO FUNCIONA: 1) Faça seu pedido e responda meu questionário rápido (idade, peso, objetivo, preferências alimentares, condições médicas). 2) Eu crio seu plano personalizado dentro do prazo de entrega. 3) Você recebe um PDF limpo, fácil de seguir, além de ajustes (mais detalhes nos pacotes superiores). POR QUE ESCOLHER MIM? Cada plano é feito por uma nutricionista qualificada — nada copiado da internet. Eu administro o blog Diet4Living, com guias de dieta baseados em evidências. NOTA: orientação geral de nutrição, não diagnóstico ou tratamento médico — consulte seu médico para condições de saúde.