Eu vou te ensinar pilates ou yoga online no solo ou com adereços

Reconecte-se com seu eu Zen ao conectar a mente ao corpo e à alma através da minha sessão de Pilates.

Com mais de 18 anos de experiência e certificada, sei como personalizar exercícios e até criar um Programa de Pilates só para suas necessidades corporais. Iniciantes, intermediários e avançados são todos bem-vindos. Também faço Pilates de reabilitação/fisioterapia para quem está machucado e precisa de cuidados especiais e suaves.

Se você gosta de um treino mais intenso e desafiador, não deixe de experimentar meu treino intervalado de Pilates HIIT, garantindo que você vai suar, mas se sentir mais energizado ao longo do dia! (para esse treino, você deve estar em boa forma e sem lesões anteriores), caso contrário, consulte seu médico primeiro e mostre-me seu raio-X, pois se você estiver com dor, significa que não está pronto para esse tipo de exercício, então não se force.

Posso ensinar exercícios no tapete ou com acessórios, até mesmo com máquinas de Pilates. Sou qualificada e certificada com todos os equipamentos do Sistema Mecânico de Pilates Clássico. Meu ensino é muito seguro. Podemos fazer nossa sessão via G-Meets/zoom, fica a seu critério qual plataforma prefere.

Se tiver alguma dúvida, não hesite em perguntar, e eu responderei o mais rápido possível; até breve ;-)