Vou criar um programa de fitness ou treinamento personalizado

Tá difícil encontrar um plano de treino que realmente funcione pra VOCÊ?

Vou montar um programa de fitness ou treinamento totalmente personalizado, baseado nos seus objetivos, nível de condicionamento e equipamentos disponíveis, usando metodologia de ciência do esporte, e não modelos genéricos.

O que você vai receber dependendo do pacote:

• Plano de treino semanal personalizado (academia, casa ou específico para seu esporte)
• Descrições dos exercícios com séries, repetições, tempos de descanso e progressões
• Rotinas de aquecimento e desaquecimento
• Diretrizes nutricionais básicas (foco no bem-estar geral)
• Entrega em PDF, limpo e fácil de seguir

Minha especialidade é: programas de condicionamento geral e perda de gordura, força e condicionamento para atletas recreativos, treinos para jovens e adolescentes, treinos para iniciantes que estão voltando à rotina de exercícios, condicionamento específico para esportes (com foco em basquete)

Minha formação:

• MSc em Gestão Esportiva pela Universidade de Bolonha
• BSc em Ciência do Esporte pela Universidade de Cagliari
• Mais de 2 anos treinando em 4 clubes esportivos
• Programas entregues para mais de 50 clientes, de 6 a 50+ anos

Me envie uma mensagem antes de fazer seu pedido se tiver necessidades específicas ou dúvidas. Sempre respondo em até 24 horas.