Vou criar um plano de treino para perda de peso e ganho de músculo

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Cassio Soares
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Sobre este Serviço

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Você está procurando um plano de treino personalizado para perder peso ou ganhar músculo?


Sou um Personal Trainer certificado e vou criar um plano de treino de 4 semanas baseado nos seus objetivos, nível de condicionamento e rotina.


Programa de treinamento personalizado

Opções de treino em casa ou na academia

Apto para todos os níveis

Foco em resultados reais e eficazes


Atualize seu plano para incluir avaliação física e suporte diário para resultados ainda melhores.


Vamos começar sua jornada de fitness hoje!

  • Metas

    • Perder peso
    • Ganhar força
    • Seja mais rápido

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa
    • Banda de resistência
    • Bicicleta

Conheça mais sobre Cassio Soares

Cassio Soares

Online Personal Trainer Weight Loss and Muscle Gain

  • A partir deBrasil
  • Membro desdeabr. de 2026
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Português, Inglês
I am a certified Physical Education professional with experience in weight loss and muscle gain. I help people achieve real results through personalized workout plans based on their goals and fitness level. I work with beginners, intermediate and advanced clients. You can train at home or at the gym. My focus is simple, effective and results-driven training.

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