Vou criar um plano de dieta personalizado para perda de peso e saúde

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Charitha
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Sobre este Serviço

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Plano de dieta personalizado para perda de peso e saúde


Você está procurando por planos de dieta simples, realistas e sustentáveis que se encaixem no seu estilo de vida? Estou aqui para ajudar com um plano de nutrição personalizado, elaborado de acordo com seu corpo, rotina e preferências alimentares.


O QUE VOCÊ RECEBERÁ :

Plano de dieta personalizado baseado na sua idade, altura, peso e objetivos.

Opções de refeições compatíveis com a culinária indiana (vegetariana / não vegetariana)

Estrutura de refeições diárias fácil de seguir

Orientações para hábitos saudáveis e controle de porções.


adequado para :

perda de peso

manutenção de peso

condições fisiológicas como doenças cardíacas, problemas nos rins, PCOS, PCOD, lactação, pós-parto.

Melhoria de energia e digestão.


Como funciona :

  1. Você compartilha seus detalhes básicos e preferências

2. Eu analiso seu estilo de vida e objetivos

3. Você recebe um plano de dieta claro e prático em formato PDF.


ESTE SERVIÇO É APENAS PARA ORIENTAÇÃO EDUCACIONAL E DE ESTILO DE VIDA. NÃO SUBSTITUI TRATAMENTO MÉDICO.


Sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem antes de fazer seu pedido, se tiver dúvidas

  • Tipo de dieta

    • Vegetariano
    • Vegano
    • Cetogênica
    • Mediterrânea
    • Sem açúcar

  • Finalidade

    • Perda de peso
    • Ganho de peso
    • Vida saudável

Conheça mais sobre Charitha

Charitha

Clinical Dietitian

  • A partir deÍndia
  • Membro desdeout. de 2025

  • Idiomas

    Telugu, Inglês, Hindi, Tâmil
Hi! I am a certified Dietician with experience in clinical and therapeutic nutrition. I create personalized diet plans that are practical, easy to follow, and based on your lifestyle, food preferences, and health goals. I specialize in: Weight loss & inch loss PCOS / PCOD diet Thyroid management Diabetes-friendly meal plans Kidney & liver-friendly diets Post-surgery recovery diet Healthy Indian meal plans Kids and family nutrition Why choose me? Evidence-based nutrition Customized Indian + International meal plans WhatsApp support Balanced + sustainable diet (no crash diets)

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