Vou otimizar seu treinamento atlético e saúde intestinal

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Charis DP
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Sobre este Serviço

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Bem-vindo! Eu faço a ponte entre os princípios da ciência do esporte, o treinamento atlético e a saúde intestinal prática.

Se você é uma pessoa ativa ou entusiasta de resistência que luta contra recuperação lenta, inchaço ou desconforto digestivo durante os treinos — treinos genéricos ou dietas rígidas não vão resolver. Você precisa de uma abordagem baseada em evidências que respeite como movimento, bionegenética e digestão funcionam juntos.

Como estudante de Ciência do Exercício com ampla experiência prática em saúde intestinal e desempenho atlético, ajudo clientes ativos a otimizar suas rotinas de treino e hábitos de alimentação sem adivinhações.

  • Metas

    • Perder peso
    • Seja mais saudável e sinta-se melhor
    • Ganho de peso

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Outros

Conheça mais sobre Charis DP

Charis DP
  • A partir deÁfrica do Sul
  • Membro desdeabr. de 2023

  • Idiomas

    Africâner, Inglês
Hi, my name is Charis, and I am a Sports Science student passionate about helping people improve their health, fitness, confidence, and relationship with food. I offer beginner-friendly fitness support, motivation, accountability, and nutrition guidance at affordable prices. My goal is to help individuals build healthy, sustainable habits in a positive and supportive way without feeling overwhelmed or judged. Let’s work together to become healthier, stronger, and more confident step by step. Disclaimer: I am not a registered dietitian or medical doctor.

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