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Vou criar seu plano de refeição e treino personalizado certificado pela NASM
Chandler D
Sobre este Serviço
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Pare de adivinhar e comece a ver resultados. Sou um Coach de Nutrição Certificado pela NASM, e vou montar um plano personalizado feito sob medida para seu corpo, seus objetivos e sua rotina, não um modelo genérico retirado da internet.
Quer perder gordura, ganhar músculo ou finalmente ajustar sua nutrição? Crio programas que se encaixam na sua rotina, suas preferências alimentares e seu equipamento. Sem enrolação, sem dietas malucas, sem planos de refeições irreais que você vai abandonar em uma semana.
Vivi essa rotina de treino real, nutrição de verdade, resultados de verdade e treino com base na minha experiência, não na teoria. Você traz o esforço, eu trago o plano que faz ele valer a pena.
Vamos construir a sua melhor versão.
Conheça mais sobre Chandler D
Chandler D
Cyber Software Engineer
- A partir deEstados Unidos
- Membro desdejun. de 2021
Idiomas
Inglês, Espanhol
I am a motivated and detail-oriented cybersecurity software engineer with a strong foundation in secure software development, threat analysis, and vulnerability assessment. I am passionate about applying my technical skills to develop resilient systems and protect assets against digital threats. I currently hold an active Secret Clearance.
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Perguntas frequentes
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Você é certificado?
Sim — sou um Coach de Nutrição Certificado pela NASM. Você vai receber orientação real, credenciada, e não conselhos genéricos.
Você consegue adaptar o plano a alergias ou preferências alimentares?
Com certeza. Seu plano é feito sob medida para o que você gosta e funciona para seu corpo. Me diga suas preferências e restrições que eu ajusto tudo ao redor delas.
Preciso de uma academia?
Não. Eu monto seu plano com base no que você tem — academia completa, setup em casa ou apenas peso corporal.
O que você precisa de mim?
Seus objetivos, suas estatísticas atuais, nível de atividade, preferências alimentares, equipamento disponível e quaisquer lesões ou restrições. Enviarei um formulário de avaliação após sua compra.
Como o acompanhamento mensal é diferente?
Os planos de uma só vez são feitos e entregues. O acompanhamento mensal significa que ajusto seu plano conforme você evolui, faço check-ins semanais e te apoio durante toda a jornada — responsabilidade real.
Você pode garantir resultados?
Resultados vêm da consistência. Garanto um plano bem elaborado com princípios comprovados e alinhados aos seus objetivos — seu esforço dá vida a tudo isso.
