Vou criar um plano de treino personalizado de força

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Cayden B
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Sobre este Serviço

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Vou criar um plano de treino personalizado para te ajudar a ganhar força, músculo, confiança e consistência na academia. Sou um adolescente levantador de peso com 150 lbs, com um supino de 370 lbs e um agachamento de 500 lbs, então entendo o que é preciso para treinar duro, manter disciplina e evoluir.

Cada plano é feito de acordo com seus objetivos, nível de experiência, rotina e equipamento. Seja você iniciante ou já treinando, posso te ajudar com um plano claro de força ou ganho de músculo que inclui exercícios, séries, repetições, tempos de descanso e estrutura semanal.

O que você pode receber:

  • Plano de treino personalizado
  • Plano de treino de força
  • Plano de ganho de músculo
  • Orientação para iniciantes na academia
  • Dicas de progressão
  • Suporte contínuo dependendo do pacote

Meu objetivo é tornar seu treino simples, eficaz e fácil de seguir, para que você possa manter a consistência e melhorar com o tempo.

  • Metas

    • Ganhar força
    • Construção muscular
    • Ganho de peso

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa

Conheça mais sobre Cayden B

Cayden B

Gym Mentor Specializing in Physical Health, Bodybuilding, and Powerlifting

  • A partir deEstados Unidos
  • Membro desdefev. de 2023

  • Idiomas

    Inglês
Teen lifter at 150 lbs with a 370 bench and 500 squat. I create custom strength and muscle-building workout plans to help you train smarter, improve consistency, build confidence, and reach your fitness goals.

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