Vou criar um plano de treino personalizado na academia para você

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Caspar
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Sobre este Serviço

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Ao longo dos últimos anos, aprendi bastante sobre fitness, especialmente sobre academia. Através da minha própria experiência, mas também pelas redes sociais, adquiri conhecimentos avançados que gostaria de compartilhar. Acredito que um plano de fitness personalizado feito por mim vai te beneficiar especialmente se você não consegue entender toda a informação disponível na internet ou não tem tempo para se dedicar ao assunto, mas ainda assim quer alcançar resultados.

Para te ajudar a atingir seus objetivos de fitness, preciso primeiro saber com que frequência você vai à academia por semana e qual é seu objetivo ao ir para lá.

Sinta-se à vontade para me procurar com qualquer dúvida.

Atenciosamente,

Caspar

  • Metas

    • Ganhar força
    • Seja mais saudável e sinta-se melhor
    • Construção muscular

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa

Conheça mais sobre Caspar

Caspar

Fitness coach

  • A partir deAlemanha
  • Membro desdefev. de 2024
  • Responde em aprox.:2 horas

  • Idiomas

    Alemão, Inglês
For three years now, I've been hitting the gym with real enthusiasm. Along the way, mostly by diving deep into fitness content on social media, I have built up solid, practical knowledge about training, program design, and effective workouts. I'm all about intense, challenging sessions that actually get results, and I've picked up a lot of hands-on experience including training at home with zero equipment. Let's take your training plan to the next level together! 💪 Best regards, Caspar

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