Eu serei seu personal trainer online

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Calum M
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Sobre este Serviço

Tradução automática

Pare de adivinhar o que fazer na academia ou em casa. Tenha um plano de treino feito especialmente para você.


Sou um treinador pessoal e treinador de futebol qualificado, e vou criar um programa de fitness personalizado baseado nos seus objetivos, experiência e estilo de vida.


Quer melhorar sua forma física, ganhar força, aprimorar seu condicionamento ou se tornar mais ativo? Vou montar um programa estruturado que seja prático e fácil de seguir.


SEU PLANO PODE INCLUIR:


Treinamento de força

Condicionamento

Cardio e fitness

Velocidade e agilidade

Treino de membros inferiores

Treino de membros superiores

Treino de core

Treinos em casa

️ Treinos na academia


O QUE VOCÊ RECEBERÁ


Programa de treino personalizado

Seleção de exercícios de acordo com seus objetivos

Séries e repetições

Períodos de descanso

Agenda semanal

Recomendações de progressão

Adaptações com base no seu equipamento disponível

  • Metas

    • Perder peso
    • Seja mais saudável e sinta-se melhor
    • Construção muscular

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa

Conheça mais sobre Calum M

Calum M

Personal coach and trainer

  • A partir deIrlanda
  • Membro desdeset. de 2026
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Inglês, Espanhol
I have certificates for coaching, personal training and nutritionist.I am a dedicated football coach with experience serving as Head Coach at Stella Maris FC. I specialize in player development, sports nutrition, and personal training. I have successfully developed training programs focused on skill enhancement and tactical understanding to foster a competitive spirit. I have completed an FAI course and learned many skills and techniques in order for sporty or not so sporty people no matter what age to improve their everyday health and life choices. As well as their knowledge for sports pros.

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