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Vou criar um plano de treino personalizado adaptado aos seus objetivos
Charlie B
Sobre este Serviço
Tradução automática
Pare de seguir planos de treino genéricos que não foram feitos para você.
Vou criar um plano de treino personalizado, feito sob medida para seus objetivos, nível de experiência, rotina semanal e equipamentos disponíveis.
Se você quer ganhar músculo, melhorar força, apoiar a perda de gordura ou simplesmente treinar de forma mais consistente, seu plano será claro, prático e fácil de seguir.
O que você vai receber:
Estrutura de treino personalizada
Exercícios escolhidos para seus objetivos e equipamentos
Séries, repetições e tempos de descanso
Cronograma de treino semanal
Alternativas de exercícios quando necessário
Orientações simples de progressão
Rastreador de progresso opcional
Como funciona:
- Você envia seus objetivos, experiência, rotina e equipamentos.
- Eu monto seu plano com base nas informações que você fornece.
- Você recebe um programa estruturado que pode começar a usar imediatamente.
Indicado para treino na academia, em casa, com equipamentos limitados ou com peso corporal, do iniciante ao avançado.
Não existe rotina única para todos, apenas um plano feito sob medida para você.
Conheça mais sobre Charlie B
Charlie B
Digital Products, Templates and Custom Resources
- A partir deReino Unido
- Membro desdeset. de 2026
Idiomas
Inglês, Francês
Built Better creates practical, polished digital products and personalised resources designed around real needs.
From custom plans and trackers to templates, guides and organised digital tools, my focus is on creating products that are clear, useful and easy to follow.
Every project is built with attention to detail, clean design and a straightforward user experience.
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Perguntas frequentes
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Você pode criar um plano para treinos em casa?
Sim. Seu plano pode ser criado com base nos equipamentos que você tem disponível, incluindo treinos com equipamentos limitados ou peso corporal.
O plano de treino é personalizado?
Sim. Seu plano é elaborado de acordo com seu objetivo, nível de experiência, dias disponíveis para treinar, duração das sessões e equipamentos.
Isso é adequado para iniciantes?
Sim. Os planos podem ser adaptados para iniciantes completos até treinantes mais experientes.
Qual formato receberei?
Você receberá um plano de treino claro e estruturado, mostrando seus exercícios, séries, repetições, períodos de descanso e cronograma semanal de treinos.
Você consegue trocar exercícios que eu não gosto ou que não consigo fazer?
Sim. Me informe suas preferências e alternativas adequadas podem ser incluídas quando necessário.
