Vou personalizar um plano de treino de 4 semanas para ganho de massa muscular ou perda de gordura

B
braxtonborg
B
braxtonborg
Braxton
Algumas informações foram traduzidas automaticamente.
customize a 4 week workout plan for muscle gain or fat loss
customize a 4 week workout plan for muscle gain or fat loss
Tela Inteira
Tela Inteira
customize a 4 week workout plan for muscle gain or fat losscustomize a 4 week workout plan for muscle gain or fat losscustomize a 4 week workout plan for muscle gain or fat loss

Sobre este Serviço

Tradução automática

Vou criar um plano de treino e fitness personalizado, feito sob medida para VOCÊ, seus objetivos, nível de experiência, agenda, equipamentos disponíveis e preferências de treinamento.


Se seu objetivo é ganhar massa muscular, melhorar a força, definir seu físico ou simplesmente se sentir mais confiante na academia, seu programa será estruturado especialmente para você.


Plano de treino personalizado BÁSICO

Programa de treinamento personalizado de 4 semanas

Recomendações de exercícios, séries, repetições e descanso

Construído de acordo com sua agenda e equipamentos disponíveis


Treino + Progresso PADRÃO

Tudo no Básico

1 verificação de orientação de progressão

1 verificação de acompanhamento de progresso e feedback


Treinamento VIP PREMIUM

Tudo no Padrão

Check-ins semanais

Ajustes personalizados no programa

Apoio contínuo durante seu plano de 4 semanas


Quer incluir nutrição?

Adicione planejamento nutricional/refeições personalizado ao seu pedido como um Gig Extra.


Programas sem fórmula pronta. Seu plano é feito sob medida para seus objetivos, estilo de vida, experiência e preferências.

  • Metas

    • Perder peso
    • Ganhar força
    • Construção muscular

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa

Conheça mais sobre Braxton

Braxton

Fitness and Nutrition Planning

  • A partir deEstados Unidos
  • Membro desdejan. de 2022
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Inglês
I’m passionate about fitness, strength training, and creating realistic routines that fit into everyday life. I specialize in personalized workout plans, gym training splits, macro-friendly meal ideas, and simple meal-prep planning based on your goals and preferences. Whether your goal is building muscle, improving your training routine, or simply becoming more consistent, I’ll create an easy to follow plan tailored to you.

Tradução automática

Meu portfólio

Tags relacionadas