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Vou criar planilhas personalizadas de autocuidado mental
Criador de Recursos de Saúde Mental
Crio recursos projetados para ajudar as pessoas a entender melhor suas emoções, pensamentos, padrões e experiências diárias. Meu trabalho foca especialmente em autorreflexão informada por BPD. Crio pl...
Sobre este Serviço
Pacote de Clareza Personalizado de 4 páginas
Se você se sente preso, sobrecarregado ou não entende por que algo te afeta tanto, conte-me o que está acontecendo e eu criarei um pacote de reflexão personalizado de 4 páginas para te ajudar a entender melhor. Vamos focar no que você está sentindo, o que pode estar desencadeando isso, os pensamentos por trás e o que realmente pode precisar
Meu portfólio
Perguntas frequentes
Tradução automática
O que você precisa de mim para criar meu pacote personalizado?
Vou fazer algumas perguntas simples sobre o que você está vivendo, o que está sentindo e o que gostaria de entender melhor. Você não precisa saber exatamente o que está acontecendo — é para isso que serve o processo de reflexão.
Isso é um serviço de terapia ou diagnóstico?
Não. Este é um recurso de autorreflexão e bem-estar personalizado. Eu não faço diagnósticos ou ofereço terapia ou aconselhamento médico.
Meu pacote será personalizado para minha situação?
Sim. Suas respostas são usadas para moldar as perguntas, exercícios e foco do seu pacote de acordo com o que você me contou.
O que vou receber?
Você receberá um PDF digital formatado profissionalmente, contendo seus exercícios de reflexão e prompts personalizados.
Preciso ter BPD para fazer o pedido?
Não. Embora recursos informados por BPD sejam uma das minhas especialidades, o serviço está disponível para qualquer pessoa que queira explorar suas emoções, pensamentos, padrões ou uma situação específica.
