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Vou montar seu programa de força e condicionamento para futebol
Biser Bonev
Sobre este Serviço
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Futebolista profissional com mais de 100 jogos na equipe principal. Eu crio programas personalizados de força e condicionamento, feitos sob medida para sua posição, nível e objetivos, ajudando você a ficar mais forte, rápido e resistente em campo.
Você vai receber um plano claro e estruturado que realmente se traduz em desempenho, não um modelo genérico de academia.
O que está incluído:
- Programa personalizado baseado na sua posição, nível e acesso ao treinamento
- Progressões de condicionamento específicas para futebol, não rotinas de fitness genéricas
- Programação construída a partir de experiência real de jogo em nível profissional
Conheça mais sobre Biser Bonev
Biser Bonev
Football Coaching online
- A partir deBulgária
- Membro desdeago. de 2026
- Responde em aprox.:2 horas
Idiomas
Inglês
I'm a 23-year-old professional football player with over 100 official appearances. I played for Botev Plovdiv, one of the biggest clubs in the country, represented Bulgaria at international level from U15 through U21 — including scoring goals in European Qualifiers.Along the way I've picked up multiple awards at both club and individual level, including Best Midfielder of the U19 National League.Now I'm sharing what I've learned from a decade inside professional and international football - directly with players who want to take their game further. Real experience, direct feedback, no fluff.
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Perguntas frequentes
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Que informações você precisa de mim para começar?
Após fazer o pedido, enviarei um formulário de cadastro rápido cobrindo sua posição, nível de condicionamento, acesso a equipamentos e cronograma de treinos.
Você trabalha com jogadores em recuperação de lesões?
Sim — eu passei por cirurgia no joelho e um processo completo de retorno ao jogo, então incorporo essa experiência nos programas para quem está voltando de lesão. Isso não substitui a liberação médica do seu médico/fisioterapeuta, mas posso estruturar seu treino de acordo com seu estágio de recuperação.
Com que idade/nível você trabalha?
Jogadores de academia juvenil, amadores, semi-profissionais e profissionais. Me informe seu nível no formulário de cadastro para que o programa seja bem calibrado.
Preciso de uma academia completa?
Não — me informe seu acesso a equipamentos (academia completa, equipamentos básicos ou faixas) e vou montar o programa de acordo com o que você tem.
Posso estender a duração do meu programa ou adicionar suporte após fazer o pedido?
Sim, semanas extras e suporte por chat contínuo estão disponíveis como adicionais, caso você não tenha incluído na sua compra original.
Você fornece planos de alimentação ou orientações nutricionais?
Não no momento — este serviço é focado em força, condicionamento e programação de treinos.
