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Vou criar um plano de treino personalizado para iniciantes pra você
Marko D
Sobre este Serviço
Tradução automática
Você é novo na academia e não sabe por onde começar?
Eu crio programas de treino simples e estruturados, feitos especialmente para iniciantes que querem ganhar força, melhorar o condicionamento e se sentir confiantes na academia.
Minha abordagem é baseada em princípios de treinamento atlético, focando em movimento correto, força, condicionamento e progresso realista. Sem rotinas confusas, sem treinos extremos.
Este serviço é perfeito se você:
é iniciante na academia
quer uma estrutura clara e orientação
quer ficar mais forte e em forma
se sente perdido com planos de treino
O que você recebe:
Programa de treino personalizado
Exercícios amigáveis para iniciantes
Plano de progressão claro
Explicações simples
Programa adaptado ao seu nível e rotina
Por favor, envie uma mensagem antes de fazer o pedido para que eu possa entender seus objetivos e criar o melhor plano para você.
Conheça mais sobre Marko D
Marko D
Online Gym Coach for Athletic Strength and Fitness
- A partir deCroácia
- Membro desdefev. de 2026
Idiomas
Inglês
I help beginners build strength, confidence, and fitness through simple, structured gym training.
My coaching style is based on athletic principles – focusing on proper movement, strength, conditioning, and injury prevention.
I specialize in working with beginners and recreational trainees who want clear guidance, realistic progress, and a training plan that actually makes sense.
Every program is adapted to your level, schedule, and available equipment. No extreme workouts, no confusion – just smart training that works.
Tradução automática
Perguntas frequentes
Tradução automática
Isto é adequado para iniciantes completos?
Sim, todos os programas são feitos para serem amigáveis para iniciantes e ajustados ao seu nível.
Preciso de uma academia totalmente equipada?
Não, eu adapto o programa ao equipamento que você tem.
Vou receber explicações sobre os exercícios?
Sim, todos os exercícios vêm com instruções claras.
O plano pode ser ajustado?
Sim, ajustes estão incluídos nos pacotes Padrão e Prime.
