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vou criar um plano personalizado de hipertrofia muscular
Balkaran Singh
Sobre este Serviço
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Quem sou eu?
- Sou um treinador pessoal certificado NASM, então o seu programa será personalizado com base na ciência!
- Ajudei muitos clientes a atingirem seus objetivos com meus programas baseados em ciência e tenho mais de 1,5 ano de experiência no campo de fitness e na orientação de pessoas
# COMO TRABALHAMOS JUNTOS (RASTREIO EM APP MODERNO)
Esqueça planilhas confusas e PDFs estáticos. Seu programa personalizado é entregue diretamente através de um aplicativo de coaching móvel dedicado (iOS & Android) sem custo extra:
* Demos de vídeo de exercícios: nunca erre a forma em nenhum movimento.
* Rastreador de séries e carga embutido: registre seus pesos em cada sessão para garantirmos a progressão de carga.
* Histórico de progresso no app: acompanhe marcas pessoais e mudanças de volume ao longo do tempo.
* Feedback direto do treinador: respostas rápidas para checagens de forma e dúvidas.
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# COMO COMEÇAR:
1. Selecione o seu nível preferido e clique em Continuar.
2. Complete o questionário rápido de onboarding (objetivos, lesões, equipamento de academia/em casa e seu e-mail para acesso ao app).
3. Receba o convite do app e o guia de onboarding passo a passo.
4. Comece a treinar!
Conheça mais sobre Balkaran Singh
Balkaran Singh
Personal Trainer
- A partir deÍndia
- Membro desdenov. de 2026
- Responde em aprox.:1 hora
Idiomas
Panjabi, Inglês, Hindi
Hello there!
My name is Balkaran Singh. a Certified Personal Trainer, and a Certified Nutrition Coach with over 1.5 years of experience.
I've helped many clients to reach their goals while enjoying their lives!
Get in touch with me now to get in the shape you always dreamt of!
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Perguntas frequentes
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Como o programa será personalizado para mim?
Antes de trabalhar no seu programa, conversarei com você para saber todos os detalhes sobre você, seu dia e seus objetivos específicos!
Como vou receber e acessar o meu treino?
Esqueça planilhas bagunçadas e PDFs. Sua rotina personalizada fica hospedada em um app de treino móvel dedicado (Everfit), disponível gratuitamente para iOS e Android. Lá você encontra vídeos HD dos exercícios, metas de séries/repetições, tempo de descanso embutido e histórico de treinos.
Eu preciso de uma assinatura de academia completa ou posso treinar em casa?
De jeito nenhum. Todo programa é 100% personalizado de acordo com a sua realidade. Quer treine em uma academia comercial com barra/cabos, tenha um conjunto básico de halteres na sua garagem ou apenas faça exercícios com o peso do corpo em casa.
Quanto tempo leva para ter acesso após fazer o pedido?
Logo após o checkout, entregue seus dados de onboarding (objetivos, equipamentos e lesões) junto com o e-mail para o envio do convite do app. Assim que enviado, seu perfil é criado e o ciclo completo de treino fica pronto e carregado no seu app em 1–2 horas.
Como funcionam os check-ins semanais e as checagens de forma?
Para pacotes padrão e premium, você pode gravar um vídeo de qualquer exercício direto do seu celular e enviar pelo chat no app. Eu analiso a mecânica do levantamento, o caminho da barra e a execução, dou feedback direto e ajusto seu volume ou peso no app.
Posso continuar com o treinamento depois que meu pedido inicial terminar?
Sim. Assim que o seu bloco inicial de 4 semanas ou várias semanas encerrar, você pode renovar o coaching facilmente com um novo pedido ou com uma assinatura mensal flexível da Fiverr para manter o acesso ao app ativo.
