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Eu criarei exercícios personalizados para mobilidade corporal
Matias
Sobre este Serviço
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Vou montar rotinas personalizadas para você que visam diminuir a rigidez e aumentar sua mobilidade corporal através de exercícios de flexibilidade.
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Matias
Solo con un cuerpo libre disfrutamos el futuro
- A partir deArgentina
- Membro desdejun. de 2025
Idiomas
Espanhol
Soy diplomado en flexibilidad corporal y cuento con formación universitaria en ciencias del movimiento. Los ejercicios se basan en evidencia científica buscando mejorar al máximo la movilidad del cuerpo, mejorar el desempeño deportivo y prevenir molestias corporales o lesiones.
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Perguntas frequentes
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Estou em tratamento médico/kinesio, posso fazer os exercícios?
Não. Se você estiver sendo tratado por um médico ou kinesiólogo/fisioterapeuta, não deve realizar atividades que estejam fora das indicações clínicas até receber alta do tratamento.
Essas rotinas são baseadas em evidências científicas?
Sim, são. Diversos autores apoiam o uso desses exercícios pelos benefícios que apresentam, fundamentados em pilares da anatomia humana e resultados de estudos sobre o tema.
Tenho dores em várias partes do corpo e quero prevenir, posso fazer a rotina normalmente?
Sim e não. Se a dor persistir por mais de um mês, uma flexibilidade bem treinada é uma estratégia para controle da dor, de acordo com muitos estudos, e pode ser benéfico. Mas se for uma dor recente ou causada por um evento pontual, é recomendado procurar um médico ou kinesiólogo.
