Vou criar programas de treino personalizados no TrainHeroic para o seu coaching

Precisa de um treinador que realmente conhece o TrainHeroic, não apenas alguém que consegue montar um plano de treino? Sou eu.

Vou montar um programa de treinamento totalmente estruturado e periodizado, direto na sua conta do TrainHeroic (ou um modelo compartilhável), incluindo:

 Periodização personalizada (força, hipertrofia, condicionamento, específico para esporte)

 Blocos, semanas e sessões devidamente sequenciados

 Séries, repetições, RPE/RIR, ritmo e descanso

 Substituições de exercícios e links para vídeos de demonstração

 Formatação limpa para que os atletas nunca se confundam

Se você é um treinador solo, dono de academia ou gerencia um negócio de coaching online, vou garantir que seu programa reflita seu estilo de coaching e mantenha os atletas motivados e em progresso.

Antes de começarmos, preciso de uma rápida avaliação para que o programa realmente se encaixe nos objetivos de treinamento, nível de experiência, equipamentos, duração da sessão e duração do programa dos seus atletas. Veja a seção de requisitos abaixo.

Vamos criar algo que seus atletas realmente queiram treinar.