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Vou criar um plano personalizado de treino e nutrição para ganho de massa muscular
Aymen
Sobre este Serviço
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Olhe minha foto de transformação. Eu não nasci com músculos; eu era o cara magro que se sentia preso, não importava quanto comia ou treinava. Perdi anos com erros até parar de "tentar" e começar a aplicar ciência de verdade e disciplina. Agora, estou aqui para te poupar esses anos de frustração.
Sou Aymen, e ajudo homens e mulheres a construir músculo magro e queimar gordura usando uma abordagem de alta precisão, estilo engenharia. Trabalho em um escritório, então sei exatamente como encaixar uma transformação na rotina agitada do dia a dia.
O que vamos conquistar juntos:
Plano de treino personalizado: feito para seus objetivos, seja na academia ou em casa.
Nutrição de precisão: calorias e macros exatos calculados para seu tipo de corpo.
Suplementação inteligente: só o que funciona, sem gastar dinheiro à toa.
Suporte multilíngue: coaching em inglês, árabe e francês.
Isso não é só um PDF; é uma parceria. Se você está pronto para finalmente ver uma pessoa diferente no espelho, vamos começar.
Sua transformação começa hoje. Me envie uma mensagem agora e vamos construir sua melhor versão juntos!
Conheça mais sobre Aymen
Aymen
Fitness Coach Muscle Building and Nutrition Specialist
- A partir deArgélia
- Membro desdeset. de 2021
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega4 anos
Idiomas
Inglês, Francês, Árabe
Hi, I'm Aymen, a fitness coach specializing in muscle building and sports nutrition.
I help men and women of all levels.. " beginners to advanced — build muscle and transform their body through personalized coaching programs.
I specialize in:
Custom workout plans
Nutrition plans with calories and macros
Ongoing support and check-ins
Supplement guidance
Everything is built around YOU. Fast delivery guaranteed!!
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Perguntas frequentes
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Tenho uma rotina de trabalho muito ocupada. Ainda assim, posso seguir isso?
Com certeza. Como profissional que trabalha em escritório, projeto cada plano pensando na eficiência. Vamos focar em treinos de alto impacto e estratégias de preparo de refeições que cabem em uma rotina das 9 às 5 sem te esgotar.
Sou naturalmente muito magro. Isso vai funcionar para mim?
Sim! Se você olhar minha foto de transformação, verá que também comecei como um "hard gainer". Vou te mostrar a matemática exata de excesso de calorias e volume de treino necessário para forçar seu corpo a construir músculo magro, mesmo que você tenha lutado por anos.
Preciso de uma assinatura completa de academia para esses planos?
Posso adaptar o plano ao que você tiver disponível. Seja uma academia comercial completa, uma academia básica em casa ou apenas um par de halteres, vou criar o treino para garantir que você avance com o equipamento que possui.
Como funcionam as "Macros Personalizadas"?
Não uso calculadoras genéricas. Analiso sua idade, peso, nível de atividade e objetivos para te dar uma meta diária específica de Proteínas, Carboidratos e Gorduras. Assim, você alimenta seu crescimento muscular enquanto mantém a gordura corporal baixa.
