eu serei seu guia para ficar em forma e radiante

O que você vai receber: Sessão ao vivo (chat): rotina, preferências, histórico médico e alimentar serão solicitados Planos de refeições personalizados adaptados aos seus objetivos, rotina e preferências Orientação baseada em evidências fundamentada na ciência da nutrição Suporte de estilo de vida e hábitos para melhorar a consistência e os resultados a longo prazo Acompanhamento contínuo e ajustes com base no seu progresso Posso te ajudar com: Controle de peso (perda / ganho) Desequilíbrios hormonais (incluindo SOP) Resistência à insulina e controle de glicose no sangue Diabetes e hipertensão Problemas de saúde intestinal Saúde do fígado e dislipidemia + qualquer outra questão que você queira tratar Tipo de dieta Vegana Mediterrânea Alto teor de proteína Jejum intermitente Dieta balanceada Objetivo Perda de peso Ganho de peso Manutenção de peso Vida saudável Construção de músculo Outros