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Eu serei seu parceiro de responsabilidade e corpo duplo
Biólogo bilíngue
Oi! Eu sou a Astrid (Maria), uma bióloga venezuelana morando na Colômbia.
Como uma parceira de responsabilidade gentil e dedicada, ajudo você a fechar a lacuna entre planejar e fazer. Sou especialist...
Nível 2
Atendeu a critérios de alto desempenho e tem um histórico comprovado de atendimento às expectativas dos clientes.
Responde rapidamente
Conhecido pela velocidade das respostas
O que as pessoas adoram neste freelancer
rosaliaflopez
Estados Unidos
Astrid, thank you! You've given me the motivation and encouragement I needed to continue my small business! I think your services have been contagious... as...
kateclouds
Estados Unidos
Astrid is very knowledgeable about creating systems as well as helping me to change my thinking to facilitate better outcomes in both running my business and...
elevateoms
Estados Unidos
Astrid is there when you need to talk through and figure out how to get something done. She's really helped with simplifying and helping me with reminders to...
elhamalfailakaw
Emirados Árabes Unidos
I have been working with Ms. Astrid for 3 months now. She helped me overcome many problems I had. Guys, I had many bad habits that affected my daily life, making...
berkaydemirci
Turquia
First and foremost, I want to thank Astrid deeply for the effort and support she has given me. My work is messy and hard to make sense of. My daily routine...
Sobre este Serviço
Sou seu Parceiro de Responsabilidade Dedicado e Dublê Virtual do Corpo.
Tem dificuldades com procrastinação, TDAH/TDA, ou na formação de hábitos? Pronto para alcançar seus objetivos sem ficar sobrecarregado?
Eu sou a Astrid, uma parceira de responsabilidade que oferece uma estrutura de apoio para mudanças duradouras.
Benefícios que você vai experimentar:
- Aumento de foco
- Maior responsabilidade
- Diminuição da procrastinação
- Formação eficaz de hábitos
- Motivação aprimorada
- Agenda flexível
O que vamos fazer:
- Definição personalizada de metas e hábitos: Estabelecer metas claras e estratégias, dividindo-as em passos gerenciáveis.
- Ou... sessões virtuais de foco (Body Doubling): Participar comigo em chamadas de vídeo para blocos de trabalho dedicados. Esse ambiente ajuda a reduzir distrações e aumenta o foco enquanto você enfrenta tarefas que costuma evitar!
Por que me escolher?
Ofereço uma abordagem gentil, empática e sem julgamentos. Tendo enfrentado desafios de foco, ofereço compreensão genuína e apoio constante para seu sucesso. Você pode se surpreender com o quanto um apoio suave pode fazer por você.
Disponibilidade: Das 9h às 16h EST de segunda a quinta-feira. Às sextas, das 9h às 17h. Aos domingos, das 13h às 16h.
Pronto para transformar sua produtividade, criar hábitos e alcançar seus objetivos? Então vamos nos conectar!
Perguntas frequentes
Tradução automática
Você vai falar durante a sessão?
Depende da sua preferência. Já tive sessões onde meus clientes e eu priorizávamos metas e fazíamos brainstorm de como alcançá-las, outras em que conversávamos sobre a vida enquanto aguardavam um evento começar (um evento que eles não gostavam de participar), e também já realizei sessões de foco. Você decide!
Qual a sua disponibilidade?
Estou disponível das 8h às 19h EST.
Com que frequência devemos fazer check-ins e como é uma checagem típica?
Vamos ajustar a frequência dos check-ins para se encaixar nas suas metas e agenda, passando de mensagens diárias para chamadas de vídeo semanais (entre em contato para uma oferta personalizada). Uma checagem semanal típica revisa o progresso passado, esclarece o foco da próxima semana e aborda desafios. Recomendo muito uma sessão semanal.
Posso mudar minhas metas ou o foco da nossa parceria assim que começarmos?
Sim. A vida acontece e as metas podem evoluir. Essa parceria é toda sobre o seu sucesso, e a flexibilidade é fundamental. Se suas prioridades mudarem, é só me avisar. Vamos trabalhar juntos para ajustar suas metas e nossa estratégia para que nossa parceria continue relevante para você.
Que tipo de metas um parceiro de responsabilidade pode ajudar a alcançar?
Já apoiei pessoas com metas diversas, pessoais ou profissionais! Muitos clientes melhoram a gestão do tempo, aumentam a produtividade, lançam projetos e/ou criam hábitos. Se sua meta precisa de ação consistente e um incentivo de apoio, uma parceria de responsabilidade pode fazer uma grande diferença. Vamos conversar!
Como um parceiro de responsabilidade difere de um coach ou terapeuta?
Eu ajudo você a se comprometer com metas e a tomar ações. Um coach desenvolve habilidades; um terapeuta foca no bem-estar mental. Meu papel é de apoio, ajudando a definir passos e acompanhar o progresso. Todos nós ajudamos você a prosperar, apenas de maneiras diferentes!
O que acontece se eu perder uma sessão?
Se você perder uma sessão, vou combinar com você para remarcar. Mas, se você não aparecer ou perder mais de uma sessão (especialmente duas seguidas), vou considerar que essa sessão foi concluída. Sei que parece duro, mas a ideia é que você se comprometa e cumpra. Você consegue!
Ok... e o que acontece se EU (Astrid) perder uma sessão?
Na rara ocasião em que eu perder uma sessão (por estar doente ou por outro motivo), ofereço essas opções: remarcar a sessão ou fazer uma sessão extra de 30 minutos como compensação pelo erro. Pode ser emitido um reembolso parcial para pedidos acima de $50 (a Fiverr não permite reembolsos parciais de outra forma).
Espero que eu dê gorjeta no final? Se sim, qual porcentagem?
Boa pergunta. Gorjetas são apenas uma forma opcional de mostrar que você ficou satisfeito com o trabalho. Elas não são obrigatórias, mas sempre serão bem-vindas!
O que acontece se eu te ignorar ou não responder mais?
Vou tentar te contactar algumas vezes e estender o serviço por mais 30 dias. Se eu não receber resposta, provavelmente vou precisar marcar o serviço como finalizado. Não deixa isso acontecer!
Avaliações
93 avaliações deste Serviço
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Classificação detalhada
- Nível de comunicação do freelancer
- Qualidade da entrega
- Valor da entrega
Ordenar por
Mais relevante
E elhamalfailakaw
Cliente recorrente
Emirados Árabes Unidos
I have been working with Ms. Astrid for 3 months now. She helped me overcome many problems I had. Guys, I had many bad habits that affected my daily life, making me feel nervous and anxious always. I had a bad mindset, making me not work or even try my best. Either I do things perfectly or I don't do...
Até US$ 50
$
8 semanas
Tempo
A 
Resposta do freelancer
Útil?R 
rosaliaflopez
Estados Unidos
Astrid, thank you! You've given me the motivation and encouragement I needed to continue my small business! I think your services have been contagious... as I see productivity even in my husband's work! 100% recommend Astrid, she will give surely give you ways to move forward through procrastination.
Até US$ 50
$
4 semanas
Tempo
A Resposta do freelancer
Útil?E 
elevateoms
Cliente recorrente
Estados Unidos
Astrid is there when you need to talk through and figure out how to get something done. She's really helped with simplifying and helping me with reminders to be kind to myself and help me become more aware of areas where i can grow a more positive mindset. Thank you once again Astrid!
Até US$ 50
$
9 semanas
Tempo
Útil?C carolinearcuri
Cliente recorrente
Espanha
I've only worked with Astrid for a couple of weeks to test things out, but am signing up immediately for a longer package. Beyond accountability, she listens carefully, offers excellent research-backed guidance and suggestions, and creates a completely personalized experience. Looking forward to continuing with you, Astrid!
Até US$ 50
$
2 semanas
Tempo
A Resposta do freelancer
Útil?V vamseebvenkat
Cliente recorrente
Estados Unidos
I have been working with Astrid for about a year now. She is punctual, communicative, and professional. Helped me stay on track with my goals. Would love to continue her services.
US$ 100-US$ 200
$
5 Meses
Tempo
Útil?
Avaliações
93 avaliações deste Serviço
| (92) | ||
| (1) | ||
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Mais relevante
E elhamalfailakaw
Cliente recorrente
Emirados Árabes Unidos
I have been working with Ms. Astrid for 3 months now. She helped me overcome many problems I had. Guys, I had many bad habits that affected my daily life, making me feel nervous and anxious always. I had a bad mindset, making me not work or even try my best. Either I do things perfectly or I don't do...
Até US$ 50
$
8 semanas
Tempo
A Resposta do freelancer
Útil?R rosaliaflopez
Estados Unidos
Astrid, thank you! You've given me the motivation and encouragement I needed to continue my small business! I think your services have been contagious... as I see productivity even in my husband's work! 100% recommend Astrid, she will give surely give you ways to move forward through procrastination.
Até US$ 50
$
4 semanas
Tempo
A Resposta do freelancer
Útil?E elevateoms
Cliente recorrente
Estados Unidos
Astrid is there when you need to talk through and figure out how to get something done. She's really helped with simplifying and helping me with reminders to be kind to myself and help me become more aware of areas where i can grow a more positive mindset. Thank you once again Astrid!
Até US$ 50
$
9 semanas
Tempo
Útil?C carolinearcuri
Cliente recorrente
Espanha
I've only worked with Astrid for a couple of weeks to test things out, but am signing up immediately for a longer package. Beyond accountability, she listens carefully, offers excellent research-backed guidance and suggestions, and creates a completely personalized experience. Looking forward to continuing with you, Astrid!
Até US$ 50
$
2 semanas
Tempo
A Resposta do freelancer
Útil?V vamseebvenkat
Cliente recorrente
Estados Unidos
I have been working with Astrid for about a year now. She is punctual, communicative, and professional. Helped me stay on track with my goals. Would love to continue her services.
US$ 100-US$ 200
$
5 Meses
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Útil?
