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Vou criar um programa personalizado de treinamento de força e hipertrofia
Arnav
Sobre este Serviço
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Oi, eu sou um powerlifter competitivo e entusiasta de fitness com experiência real em academia e treinamento de força.
Vou criar um programa de treino personalizado baseado no seu objetivo, nível de experiência e equipamentos disponíveis. Meus planos focam em desenvolver força, aumentar músculos, programas de powerlifting (principal) e melhorar o desempenho geral de forma segura e natural.
O que você vai receber:
Plano de treino personalizado (para casa ou academia)
Treinamento focado em força e hipertrofia
Estrutura de sobrecarga progressiva
Seleção de exercícios de acordo com seu nível
Apoio e orientação (Padrão & Premium)
Acompanhamento de progresso (Premium)
Este serviço é ideal para:
Iniciantes que estão começando sua jornada de fitness
Levantadores intermediários
Entusiastas de força e powerlifting
Nota: Ofereço apenas orientações gerais de fitness e nutrição (sem planos de dieta médica ou clínica).
Vamos trabalhar juntos para aumentar sua força e alcançar seus objetivos de fitness!
Conheça mais sobre Arnav
Arnav
STRONG BODY,SMART TRAINING,REAL RESULTS
- A partir deÍndia
- Membro desdefev. de 2026
- Responde em aprox.:1 hora
Idiomas
Inglês, Hindi
Hi I,m Arnav - a powerlifter with comp experiences . I help beginners to build strength ,gains muscles and follow the right diet as body require as well as I give powerlifting programs of full SBD. My plans focus on strength,hypertrophy,and simple nutrition that actually works
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Perguntas frequentes
Tradução automática
1. Você cria planos para iniciantes?
Sim, eu crio planos de treino personalizados para iniciantes, intermediários e avançados.
2. Posso seguir o programa em casa?
Sim, posso montar um plano de treino para casa baseado nos seus equipamentos disponíveis.
3. Que informações você precisa para começar?
Sua idade, peso, altura, objetivo de fitness, nível de experiência e local de treino (casa ou academia).
4. Você fornece planos de dieta?
Ofereço apenas orientações básicas de nutrição, não planos de dieta médica detalhados.
5. O plano ajudará no ganho de força e músculos?
Sim, os programas são feitos usando sobrecarga progressiva para melhorar força e crescimento muscular.
