Vou criar planos de refeições personalizados e receitas


Sobre este Serviço
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Oi! Eu sou Aqsa Fatima, uma Nutricionista & Dietista certificada com experiência clínica em hospitais, academias e coaching de bem-estar.
Especializo-me em criar planos de refeições personalizados, baseados em ciência que ajudam você a alcançar seus objetivos sem passar fome, regras irreais ou dietas chatas.
Se seu objetivo é perder peso, ganhar peso de forma saudável, controlar uma condição médica ou melhorar sua saúde intestinal, estou aqui para te orientar em cada passo.
O que ofereço
Crio planos totalmente personalizados para:
Perda de peso & ganho de peso saudável
Terapia nutricional médica (TNM)
Diabetes, PCOS & desequilíbrios hormonais e outras questões médicas
Planos de refeições personalizados
Planos halal
Baixo índice glicêmico, anti-inflamatórios, sem glúten, sem lactose
Dieta para academia focada em ganho muscular
Planos equilibrados para adolescentes, adultos e idosos
Gestantes e lactantes
Nutrição esportiva & fitness
Serviços extras
Por que me escolher
Treinada em hospital e com experiência
Planos de dieta profissionais, baseados em ciência
Fáceis de seguir e práticos para rotinas do dia a dia
Totalmente personalizados de acordo com seus relatórios médicos
Entrega rápida e comunicação excelente
Adaptável culturalmente (dietas asiáticas/Desi também disponíveis)
Entre em contato comigo a qualquer momento.
Conheça mais sobre Aqsa Fatima
- A partir dePaquistão
- Membro desdenov. de 2025
Idiomas
Urdu, Inglês, Panjabi
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Perguntas frequentes
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Meu plano de refeições será totalmente personalizado?
Sim! Seu plano de refeições será criado totalmente do zero usando seus detalhes pessoais — peso, altura, idade, condições médicas, objetivos, estilo de vida e até os alimentos que você gosta. Não uso planos pré-prontos ou genéricos; tudo é personalizado só para você.
Você também fornece planos de treino?
Sim, posso oferecer orientação básica de treino ou criar um plano completo, se necessário (como um extra personalizado).
Você cria planos para condições médicas?
Com certeza. Especializo-me em Terapia Nutricional Médica (TNM) e posso criar planos para Diabetes, PCOS, Tireoide, Hipertensão, Colesterol, IBS, problemas intestinais, Anemia, fígado gorduroso, intolerância à lactose e mais.
Você fornece listas de compras ou dicas de preparo de refeições?
Sim, nos pacotes Padrão e Premium, você receberá listas de compras + orientações de preparo de refeições.
Você oferece consultas por Zoom/vídeo?
Sim! Uma consulta de 30 minutos está disponível no pacote Premium ou como extra no serviço.

