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Vou treinar mulheres iniciantes em treinamento de força

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Anna
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coach beginner women in strength training
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Sobre este Serviço

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Quer ganhar massa muscular, perder gordura e se sentir confiante na academia?

Ofereço coaching online personalizado para mulheres que querem resultados reais, seja você nova na musculação ou se preparando para sua primeira competição de bikini.

Isso é pra você se:

Está começando na musculação e não sabe por onde começar

Quer ganhar massa muscular e perder gordura

Está se preparando para sua primeira competição de bikini

Precisa de responsabilidade e estrutura.

O que você recebe

(Algumas opções se aplicam apenas ao pacote Premium)

Programa de treino personalizado

Ajustes semanais no programa (Premium)

Check-ins semanais

Feedback sobre forma e técnica

Apoio contínuo e responsabilidade (Padrão, Premium)

<p Orientação nutricional

Simples, estruturado e focado em resultados

  • Metas

    • Perder peso
    • Ganhar força
    • Construção muscular

  • Equipamentos

    • Equipamentos básicos
    • Academia completa
    • Banda de resistência

Conheça mais sobre Anna

Anna

Strength and Lifestyle Coach for Women

  • A partir deJapão
  • Membro desdefev. de 2026
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Inglês
Competitive powerlifter and bikini competitor coaching women to build muscle, strength, and real confidence. Structured training plans, nutrition guidance, and regular accountability check-ins.

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