Vou criar um programa de treino personalizado baseado em evidências

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Andrew W
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create a customized evidence based workout program
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Sobre este Serviço

Tradução automática

Procurando um programa de treino profissionalmente elaborado, feito sob medida para seus objetivos?

Com formação em Ciência do Exercício, crio programas de treinamento personalizados que são estruturados, eficazes e fáceis de seguir.


Os programas podem focar em:

Treinamento de força

Construção muscular

Perda de peso

Fitness funcional

Mobilidade

Flexibilidade

Treinos em casa

Treinos na academia

Fitness para idosos

Performance atlética


Cada programa inclui:

  • Seleção de exercícios
  • Séries e repetições
  • Recomendações de progressão
  • Sugestões de aquecimento
  • Formatação clara


Por favor, note: Este serviço oferece programação de fitness educativa e não substitui aconselhamento médico, diagnóstico ou reabilitação.

  • Metas

    • Ganhar força
    • Seja mais saudável e sinta-se melhor
    • Outros

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Academia completa
    • Banda de resistência

Conheça mais sobre Andrew W

Andrew W

Head of Mind and Body

  • A partir deEstados Unidos
  • Membro desdedez. de 2021
  • Responde em aprox.:1 hora

  • Idiomas

    Inglês
I am an experienced pre-clinical researcher with a background in data analysis, laboratory skills, and group collaboration. I am a passionate life student known for my strong analytical skills, the ability to create and manage projects, and a diligent work ethic in both medical and wellness environments.

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