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Vou criar um plano de treino para uma estética física para crescimento muscular
MED AMINE
Sobre este Serviço
Tradução automática
Quer ganhar massa muscular, ficar mais forte e desenvolver uma estética física mais atraente?
Eu crio programas de treino estruturados de forma profissional, focados em crescimento muscular, força e desenvolvimento estético.
Escolha o plano que se encaixa nos seus objetivos:
PLANO BÁSICO de treino estético de 3 dias
Uma rotina de treino simples e eficaz para progresso consistente.
SISTEMA COMPLETO de 4 dias de 8 semanas
Inclui sobrecarga progressiva, substituições de exercícios, nutrição, recuperação e acompanhamento do progresso.
Especialização avançada de 5 dias PREMIUM
Foco extra nos ombros, dorsais, braços, parte superior do peito e desenvolvimento do V-taper.
Cada programa inclui:
Treinos estruturados
Séries e repetições
Tempos de descanso
Orientações de treino
Treinamento progressivo
Formato profissional em PDF
Treine com um sistema claro, ao invés de ficar adivinhando o que fazer na academia.
Importante: Este programa é apenas para fins de condicionamento geral e educativos. Não é aconselhamento médico ou tratamento médico individualizado. Exercícios envolvem riscos inerentes. Resultados individuais variam e nenhum resultado específico é garantido.
Conheça mais sobre MED AMINE
MED AMINE
Fitness Professional and Athlete
- A partir deMarrocos
- Membro desdefev. de 2025
Idiomas
Francês, Inglês
Fitness Professional | Athlete | Calisthenics Specialist
I create structured training programs focused on muscle growth, strength, aesthetic physique development and calisthenics.
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Perguntas frequentes
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O que recebo após fazer o pedido?
Você receberá seu programa de treino selecionado em formato PDF profissionalmente elaborado.
Qual pacote devo escolher?
Escolha Basic para uma rotina simples de 3 dias, Standard para o sistema completo de 4 dias de 8 semanas, ou Premium para o programa avançado de especialização de 5 dias.
Isso é indicado para iniciantes?
Os programas são estruturados para serem claros e fáceis de seguir. No entanto, você deve escolher exercícios e intensidade de treino adequados à sua experiência e habilidades.
Posso solicitar substituições de exercícios?
Opções de substituição de exercícios estão incluídas nos pacotes Standard e Premium.
Você fornece orientações de nutrição?
Orientações básicas de nutrição estão incluídas nos programas Standard e Premium. São informações gerais educativas, não tratamento médico ou dietético individualizado.
Os resultados são garantidos?
Não. Resultados individuais dependem de muitos fatores, incluindo treino, nutrição, recuperação, consistência e circunstâncias pessoais.
