Eu serei seu treinador de corrida

Eu uso TrainingPeaks para entregar seus cronogramas de treino personalizados e coletar dados dos seus treinos. Um smartwatch é essencial para garantir a precisão e a qualidade dos dados coletados.

Dependendo da oferta que você escolher, você receberá feedback através do TrainingPeaks, mensagens de texto e videochamadas. Seu cronograma semanal está sempre aberto para revisões, se necessário.

A vida acontece, e o treino deve se adaptar a ela.

Videochamadas duram até 30 minutos, onde conversamos sobre como o treino foi sentido tanto física quanto mentalmente. Se você tiver uma corrida importante, vamos discutir estratégia, alimentação, ritmo e perfil do percurso.

Espero que isso seja o começo de uma relação de coaching de longo prazo enquanto você bate seus recordes pessoais.

Se alguma vez duvidar de si mesmo, lembre-se: todo mundo pode ser treinado.

Qualquer pessoa pode se beneficiar de orientação, estrutura e feedback de uma perspectiva externa.

O que define o coaching é o toque humano, algo que IA não consegue replicar.

O verdadeiro valor está na comunicação.

Coaching não é só para corredores experientes, então não tenha vergonha, você nunca sabe onde a estrada pode te levar. Minha própria jornada na corrida começou quase sem conseguir correr 3K e me levou a me tornar um ultra corredor.