Ver categorias
Explorar
Fiverr Pro
Português
$
USD
Vou te ajudar a perder peso com treinos inspirados em artes marciais
Alexshadows
Sobre este Serviço
Tradução automática
Cansado de treinos chatos que te fazem desistir em poucos dias?
Este programa combina o clássico treinamento para queimar gordura com treinamento inspirado em artes marciais para tornar cada sessão envolvente, prática e motivadora. Você não precisa de experiência anterior; esses treinos foram feitos especialmente para iniciantes e estudantes intermediários que querem perder peso enquanto aprendem melhor coordenação, equilíbrio e controle do corpo.
Ao contrário das rotinas tradicionais de fitness, você usará movimentos inspirados em boxe e artes marciais para melhorar seu cardio, queimar calorias e manter a motivação.
Durante seu treino, você vai trabalhar com:
- Perda de peso e queima de gordura
- Cardio e resistência
- Coordenação e agilidade
- Equilíbrio e mobilidade
- Força funcional
- Exercícios inspirados em artes marciais
- Treinos que podem ser feitos em casa
Cada aula é adaptada ao seu nível de condicionamento atual, para que você possa evoluir com segurança no seu ritmo.
Seja seu objetivo perder peso, ficar mais saudável ou simplesmente gostar de se exercitar de novo, vou te ajudar a criar uma rotina que seja eficaz e divertida.
Comece sua transformação hoje!
Conheça mais sobre Alexshadows
Alexshadows
- A partir deItália
- Membro desdenov. de 2021
- Última entrega3 meses
Idiomas
Italiano, Inglês, Chinês
I’m Alex. I’ve been training in boxing since 2012 and in martial arts since 2018. Over the years, training has become more than just practice; it’s a mindset and a way of life.
I study under the NPIAMA lineage (Nino Pilla & Dan Inosanto) and the Francis Fong Wing Chun Academy, following a functional and realistic approach to combat.
My training blends Jeet Kune Do concepts, Kali, Wing Chun, Muay Thai, Boxing, K-1, and movement-based work. I focus on efficiency, adaptability, and real-world application, no unnecessary complexity, just what works.
Tradução automática
Meu portfólio
Perguntas frequentes
Tradução automática
Preciso ter experiência em artes marciais?
Não! Este programa é feito para iniciantes e estudantes intermediários. Não é necessária experiência anterior.
Isso vai me ajudar a perder peso?
Os treinos foram criados para ajudar na perda de gordura aumentando a atividade e melhorando a forma física. Os resultados dependem da consistência, da alimentação e do seu estilo de vida.
Preciso de algum equipamento?
A maioria dos exercícios não exige equipamentos. Se você tiver luvas ou um saco de pancadas, posso incluir exercícios opcionais de artes marciais.
Os treinos são personalizados?
Sim. Cada programa é adaptado ao seu nível de condicionamento, objetivos e condição física.
Posso treinar de casa?
Com certeza! Os treinos foram feitos para serem eficazes mesmo com espaço limitado e pouco equipamento.
Posso escolher entre treinos inspirados em artes marciais ou treinos tradicionais?
Sim! Seu programa é totalmente personalizado. Você pode escolher um treino inspirado em artes marciais, uma rotina de fitness tradicional ou uma combinação de ambos, dependendo dos seus objetivos, experiência e preferências.
