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Vou ser seu treinador pessoal online, coach de fitness e especialista em nutrição
Alexmpss
Level 1
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Sobre este Serviço
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Procurando um treinador pessoal online dedicado e coach de fitness com mais de 30 avaliações 5 estrelas? Você está no lugar certo!
Sou ex-operador das Forças Especiais, levantador de peso competitivo e treinador pessoal certificado pela EREPS, com mais de 12 anos de experiência em levantamento de peso e treinos na academia. Especializo-me em criar programas personalizados projetados para ajudar você a ganhar força, melhorar a resistência e alcançar seus objetivos de fitness, seja na academia ou em casa.
O que eu ofereço:
- Planos de treino personalizados: Rotinas de levantamento de peso sob medida, adaptadas ao seu nível de condicionamento e preferências.
- Treinamento individual: Orientação personalizada e motivação para manter você no caminho certo.
- Correção de técnica e postura: Instruções detalhadas e demonstrações em vídeo para garantir a técnica correta e evitar lesões.
- Acompanhamento de progresso: Check-ins regulares e avaliações de progresso para manter sua motivação.
- Orientações nutricionais: Recomendações alimentares para complementar sua rotina de treinos.
Seja você iniciante ou experiente, meu objetivo é ajudar você a treinar de forma mais inteligente, levantar melhor e atingir novos limites. Vamos levar sua jornada de fitness para o próximo nível!
Para mais informações e uma visão geral completa, veja minha apresentação
Conheça mais sobre Alexmpss
Alexmpss
Certified Fitness Trainer and Nutrition Expert
Level 1
- A partir deGrécia
- Membro desdejan. de 2023
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega1 semana
Idiomas
Inglês, Alemão, Espanhol
Hello There! I’m Alex, an ex-special forces operator-paratrooper, an ex-competitive powerlifter, a current MMA athlete, and a BJJ blue belt with 12 years of training experience. My expertise is in bodybuilding, fitness coaching, powerlifting, and weightlifting. I create personalized training plans tailored to each client’s unique needs. Whether you’re looking to build muscle, boost strength, or live a healthier lifestyle, I’m dedicated to guiding you every step of the way. Your fitness journey starts here!
Personal Stats
Squat 260Kg-575lbs
Deadlift 255Kg-560lbs
Bench 155Kg-341lbs
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Perguntas frequentes
Tradução automática
O que posso esperar de um plano de treino personalizado?
Seu plano será adaptado aos seus objetivos, nível de condicionamento físico e preferências. Não importa se você está focado em levantamento de peso, construção de força, levantamento de peso ou condicionamento físico geral, eu crio um programa detalhado e estruturado que evolui com seu progresso.
Preciso de algum equipamento para começar?
Não necessariamente! Posso criar programas para exercícios de academia e em casa. Se você tiver acesso a pesos ou equipamentos de academia, nós os incorporaremos. Se não tiver, eu criarei uma rotina de peso corporal ou de equipamento mínimo para resultados eficazes.
Como funciona o coaching individual?
Eu ofereço check-ins regulares, acompanhamento de progresso e feedback personalizado. Você receberá instruções em vídeo sobre os exercícios, e estou aqui para responder a quaisquer perguntas, oferecer motivação e ajustar seu plano conforme necessário para mantê-lo no caminho certo.
Receberei ajuda com minha nutrição?
Sim, ofereço aconselhamento nutricional para complementar seu treinamento. Posso orientá-lo sobre hábitos alimentares eficazes para dar suporte aos seus objetivos, seja para ganho de músculos, perda de gordura ou condicionamento físico geral.
Como você garante a técnica e a forma adequadas?
Eu forneço instruções detalhadas de exercícios e, quando necessário, demonstrações em vídeo para orientá-lo. A forma correta é essencial para evitar lesões e garantir que você esteja obtendo o máximo de cada exercício.
Qual é a diferença entre os 3 pacotes?
A maior diferença é a duração. Você verá resultados trabalhando comigo, não importa qual pacote você escolher!
Você consegue trabalhar com veganos e vegetarianos?
Claro que trabalhando comigo você pode atingir seus objetivos independentemente de suas escolhas alimentares!
Este serviço é adequado para iniciantes?
Claro! Eu crio planos que combinam com seu nível de condicionamento físico atual, seja você um novato em levantamento de peso ou já treine há anos. Estou aqui para ajudar você a progredir com segurança e confiança.
Por que escolher você?
Minha paixão por treinar e ajudar outras pessoas, assim como minhas mais de 30 avaliações 5 estrelas, combinadas com minha experiência como levantador de peso competitivo, ex-cabo das forças especiais e personal trainer certificado, fazem de mim a escolha ideal para sua jornada fitness.
Você é um personal trainer certificado?
Sim, possuo um diploma Ereps nível 4 do Registro Europeu de Profissionais do Exercício em treinamento pessoal e coaching físico!
Avaliações
43 avaliações deste Serviço
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n0zone
Estados Unidos
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