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Vou criar um plano de treino e dieta personalizado para seus objetivos
Alex Schwarze
Sobre este Serviço
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Quer um programa 100% personalizado, baseado em ciência, para alcançar seus objetivos?
Quer ganhar músculo, perder gordura ou transformar seu corpo de forma saudável e sustentável?
Se é isso que você procura, quero criar um plano para VOCÊ.
Quem sou eu?
- Treinador Pessoal Certificado (Nível 3 & 4) com mais de 6 anos no fitness
- Mais de 600 clientes treinados no mundo todo, de iniciantes a atletas avançados
- Crio programas simples e eficazes que cabem na sua rotina, sem enrolação, sem adivinhações
O que ofereço para você:
- Acesso exclusivo ao meu aplicativo de coaching privado (chega de planilhas!)
- Um plano de treino 100% personalizado na academia ou em casa, feito de acordo com sua rotina, equipamentos e objetivos
- Um plano de alimentação totalmente personalizado baseado na sua meta e preferências alimentares
- Seleção de exercícios limpa, com estrutura adequada de séries, repetições, descanso e progressão para resultados
- Acompanhamentos semanais para ajustar seu plano conforme seu progresso real (apenas 12 semanas)
- Recomendações de suplementos baseadas na sua meta
- Suporte por mensagens durante toda a sua jornada
Simples. Eficaz. Feito para a sua vida.
Clique em Pedir e vamos construir sua transformação hoje mesmo!
Conheça mais sobre Alex Schwarze
Alex Schwarze
I help people achieve their dream body
- A partir deAlemanha
- Membro desdejul. de 2026
- Responde em aprox.:1 hora
Idiomas
Alemão, Inglês, Espanhol
I'm Alex, a certified Personal Trainer with 6+ years in the fitness indutry and 500+ people coached worldwide.
What drives me isn't about numbers... it's seeing people discover what they're truly capable of. Fitness changed my life, and I want that for you too.
I want to share my love for fitness with you.
I´ll help everyone - complete beginners, busy people who need something that fits real life, and athletes ready for the next level. Simple basics, real structure, honest feedback. That's how real change happens! 💪
You don´t have to do this alone...
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Perguntas frequentes
Tradução automática
Preciso de uma academia ou posso treinar em casa?
Ambos funcionam perfeitamente. Eu monto seu plano com o que você tiver — academia completa, setup em casa, halteres ou apenas peso corporal. Sem desculpas.
Vou receber um plano de alimentação também?
Sim! ;) Plano de alimentação totalmente personalizado baseado na sua meta, estilo de vida e preferências alimentares. Prático, flexível e sustentável.
Como funciona o app de coaching?
Após a compra, você terá acesso exclusivo ao meu aplicativo de coaching privado. Seu plano de treino, plano alimentar, acompanhamento de progresso e mensagens — tudo em um só lugar. Simples, organizado, sem confusão.
Com que rapidez verei os resultados?
A maioria dos clientes sente mais força e energia em até 2 semanas. Resultados visíveis geralmente aparecem entre 4 a 8 semanas com esforço consistente e boa alimentação.
Você pode ajustar o plano se algo não estiver funcionando?
Com certeza. O pacote Premium de 12 semanas inclui acompanhamentos semanais onde atualizo seu plano com base nos seus dados e feedbacks reais. Nada fica igual se não estiver funcionando.
Sou totalmente iniciante. Isso é para mim?
100% sim. Iniciantes têm o progresso mais rápido. Não precisa de experiência — eu monto tudo de acordo com seu ponto de partida e ensino os fundamentos desde o primeiro dia.
