Vou criar um plano de treinamento personalizado para ciclismo de resistência

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Aleeya
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Sobre este Serviço

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Você está procurando um plano de treinamento personalizado para ciclismo ou orientação para resistência?


Sou um ciclista de resistência profissional com quase 10 anos de experiência competindo em níveis nacional, asiático e internacional. Vou fornecer programas de treinamento personalizados projetados para ajudar ciclistas a melhorar resistência, desempenho e condicionamento geral, de acordo com seus objetivos e nível atual.


Meu serviço inclui:

Planos de treinamento personalizados para ciclismo

Estratégias de melhoria de resistência

Orientação sobre estrutura e progressão do treinamento

Orientação básica de nutrição para atletas de resistência

Dicas baseadas em experiência real de ciclismo de competição


Se você é um ciclista iniciante, amador ou atleta se preparando para uma competição, vou criar um plano que atenda às suas necessidades e ajude você a evoluir passo a passo.


  • Metas

    • Ganhar força
    • Preparar-se para um evento
    • Recuperação e reabilitação

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos
    • Banda de resistência
    • Bicicleta

Conheça mais sobre Aleeya

Aleeya

Personal Trainer and Program

  • A partir deMalásia
  • Membro desdeago. de 2026

  • Idiomas

    Inglês
I am an endurance cyclist with almost 10 years of competitive experience at national, Asian, and international levels. I specialize in endurance training, cycling performance, race preparation, and athlete development. My goal is to help cyclists and endurance athletes improve their performance through structured, practical, and personalized training guidance based on real racing experience.

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