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Vou oferecer um treinamento de bem-estar corporativo para profissionais ocupados
Aladis Thomas
Sobre este Serviço
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Transforme seu desempenho com um especialista certificado internacionalmente
Você é um profissional ocupado que luta para equilibrar uma carreira de alta responsabilidade com seus objetivos de saúde? Eu ofereço estratégias de bem-estar baseadas em dados, criadas para otimizar sua energia, físico e longevidade.
Por que escolher meu coaching?
Com mais de 8 anos de experiência na área e atualmente cursando MBA em Operações, eu não apenas te dou um treino, eu otimizo sua saúde como um processo de negócios. Sou Registrado no Level 3 REPS e Certificado no NSQF Level 4, garantindo que você receba orientações de elite, seguras e eficazes.
Meus serviços especializados:
Perda de gordura direcionada & ganho de músculo: Programas apoiados na ciência, personalizados para sua fisiologia única, para máxima eficiência.
Correção de postura & estrutura: Intervenções biomecânicas para reverter os danos do trabalho sedentário no escritório.
Força funcional & HIIT: Treinos eficientes em tempo (incluindo movimentos primais) que constroem resistência para o mundo real.
Estratégia nutricional: Orientação personalizada para controle de peso sustentável e alta clareza mental.
Reabilitação de lesões & mobilidade: Rotinas especializadas para manter você em movimento sem dor e com desempenho máximo.
O que você recebe:
Análise inicial de lacunas: Uma análise abrangente
Conheça mais sobre Aladis Thomas
Aladis Thomas
Wellness Consultant
- A partir deÍndia
- Membro desdeabr. de 2020
Idiomas
Malaiala, Inglês
Certified Wellness coach and with over 8+ years of experience in the fitness industry. Proven ability to design tailored training programs for corporate clients and manage high-performance fitness centers. Committed to promoting holistic well-being through personalized coaching, nutritional guidance, and injury prevention.
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Perguntas frequentes
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Você fornece planos alimentares e eles são sustentáveis?
Com certeza. Forneço orientações nutricionais específicas para perda de peso, ganho de músculo e gerenciamento de energia. Nosso foco é em hábitos sustentáveis que alimentam a função cognitiva e a saúde física, sem dietas complexas ou restritivas.
Você pode ajudar com dores nas costas existentes ou rigidez relacionada ao escritório?
Sim. Uma das minhas especializações principais é reabilitação de lesões e mobilidade. Eu incorporo "Movimentos Primais" e exercícios de correção estrutural para reverter o impacto físico de ambientes de escritório sedentários.
Quais certificações você possui e elas são reconhecidas internacionalmente?
Sim, sou um profissional certificado internacionalmente. Minhas credenciais incluem Level 3 REPS registrado, Personal Trainer NSQF Level 4 e diploma em Personal Training. Também possuo licença de CPR para garantir os mais altos padrões de segurança durante nossas sessões.
