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Vou criar sob medida um plano de treino e de alimentação personalizados
Ahmed Samo
5,0
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Sobre este Serviço
Tradução automática
Vou criar um plano de treino personalizado adaptado aos seus objetivos, nível de condicionamento físico e equipamentos disponíveis. Seja para perder peso, ganhar músculo, melhorar a saúde ou manter a forma, vou montar um programa que se encaixe no seu estilo de vida em casa ou na academia.
O que você recebe:
Plano de treino personalizado com base nos seus objetivos e rotina
Exercícios adaptados para equipamentos de casa ou academia
Instruções passo a passo para cada exercício
Estrutura semanal para progresso consistente
Motivação e orientação de especialistas
Por que me escolher?
Com anos de experiência em fitness, sei que planos únicos para todos não funcionam. Dedico tempo para entender suas necessidades, preferências e limitações físicas para criar um plano seguro, eficaz e sustentável que você vai gostar de seguir.
Pacotes disponíveis:
- Básico: Plano de 4 semanas para iniciantes
- Padrão: Plano de 6 semanas focado em objetivos com acompanhamento de progresso
- Premium: Plano completo de transformação de 8 semanas com orientação de refeições e suporte semanal
Vamos transformar seus objetivos de fitness em resultados reais! Faça seu pedido agora e comece sua transformação hoje mesmo.
Conheça mais sobre Ahmed Samo
Ahmed Samo
I will help businesses with data, AI and career document services
- A partir dePaquistão
- Membro desdeago. de 2023
- Última entrega10 meses
Idiomas
Urdu, Sindi, Inglês, Árabe, Chinês, Russo
Aslam u alikum.Do you have messy, unstructured data? Or need help designing a UI with backend ML support?
With 3+ years of experience in Python, machine learning, and interface design, I provide complete data-driven solutions, including:
✅ Data cleaning and preprocessing
✅ Data analysis and visualization
✅ Web scraping and automation
✅ Speech/text translator writing
✅ Machine learning project development
✅ Custom UI for user-friendly interaction
I use top tools like PyCharm, Colab, Kaggle, and VS Code, and I offer multilingual support, unlimited revisions, and fast delivery.
Let’s turn you
Tradução automática
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Perguntas frequentes
Tradução automática
Posso fazer o plano sem equipamentos de academia?
Sim! Posso montar seu treino totalmente baseado no peso do corpo ou usando equipamentos mínimos de casa.
Como vou receber meu plano de treino?
Você vai recebê-lo como um PDF para download, com instruções claras e imagens.
E se eu for iniciante?
Sem problemas — vou criar um plano fácil de seguir que se encaixe no seu nível atual de condicionamento.
Você pode ajustar o plano se eu tiver lesões ou limitações?
Sim, é só me informar sobre sua condição, e eu ajustarei os exercícios de acordo.
Você também oferece planos de alimentação?
Sim! Você pode adicionar um plano de refeições personalizado como serviço extra ao fazer seu pedido.
Avaliações
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W wellshap
Reino Unido
The freelancer did the exercises very well. The work was really beautiful and exceeded my expectations. Very quick and responsive — I’m very satisfied with the result!
US$ 50
Preço
3 dias
Tempo
A 
Resposta do freelancer
Útil?
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