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Vou trabalhar com você como um mentor de TDAH
Minha formação educacional e experiências profissionais estão em várias áreas da educação. Tenho experiência como professor em sala de aula (educação especial), atuando como professor adjunto na facul...
Sobre este Serviço
Pare de lutar contra seu cérebro e comece a trabalhar junto com ele.
Você sente que está sempre "atrasado", paralisado por uma longa lista de tarefas ou lutando para transformar suas ideias em ação? Estou aqui para ajudar você a fechar essa lacuna entre intenção e execução.
Como seu Mentor de TDAH, não ofereço "truques de produtividade" genéricos. Em vez disso, proponho uma parceria que afirma a neurodivergência focada em construir sistemas sustentáveis e que respeitam como seu cérebro realmente funciona.
O que podemos enfrentar juntos:
- Suporte à Função Executiva: Dominar a cegueira de tempo, iniciar tarefas e dividir projetos "montanhosos" em pedrinhas gerenciáveis.
- Responsabilização & Body Doubling: Fornecer a estrutura externa que você precisa para manter o foco durante tarefas difíceis.
- Sistemas Personalizados: Criar rotinas de "baixa demanda" para casa, trabalho ou estudos que não levem ao burnout.
- Regulação Emocional: Navegar pelo "espiral de vergonha" e construir confiança no seu estilo cognitivo único.
Transição de vida:
Mudança de carreira
•
Outros
Gênero do treinador:
Masculino
Qualificação :
Mestrado
Outros serviços de Coaching Pessoal que eu ofereço
Perguntas frequentes
Tradução automática
Essas sessões contam como terapia?
Não. Não sou terapeuta licenciado, e essas são conversas sobre você, seu TDAH e como você pode enfrentar melhor os desafios que parecem te impedir.
Essas sessões são confidenciais?
Sim, cada sessão é 1:1, então nenhuma informação é compartilhada com mais ninguém. As sessões não são gravadas.
Com que faixas etárias você trabalha?
Qualquer pessoa com 18 anos ou mais.
Quais são suas credenciais?
Tenho formação em educação especial, fui diretor de um programa de apoio acadêmico para SLD, TDAH e TEA, e sou um ADHDer também.
Preciso de um diagnóstico formal para trabalhar com você?
De jeito nenhum. Seja você diagnosticado formalmente, auto-diagnosticado ou apenas lutando com disfunção executiva e sintomas "parecidos com TDAH", você é bem-vindo aqui. Meu objetivo é ajudar quem sente que seu jeito atual de trabalhar não é sustentável.
O que é "Body Doubling" e você oferece essa estratégia?
Body doubling é uma estratégia de produtividade onde ficamos em uma chamada juntos enquanto você trabalha em uma tarefa que tem evitado. Ter outra pessoa "presente" (mesmo virtualmente) fornece uma âncora externa calma que torna muito mais fácil manter o foco e iniciar tarefas difíceis. Isso é uma parte fundamental do meu
Já tentei planejadores e aplicativos antes e nunca funcionaram. Por que isso é diferente?
A maioria das ferramentas falha porque são feitas para cérebros neurotípicos. Em nossas sessões, não apenas "escolhemos um app". Analisamos por que sistemas anteriores falharam. Focamos em configurações de "baixa demanda" e fluxos de trabalho "sem atritos", garantindo que, se você tiver um dia de baixa energia, seu sistema não colapse completamente.
