Vou fazer um plano de treino em casa com equipamento mínimo

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Adam N
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home workout plan minimal equipment
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Sobre este Serviço

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Você tem dificuldade de ir para a academia? Criei um plano de treino progressivo simples de seguir para você, sem precisar de equipamentos caros. Basta seguir o plano ou imprimir e começar.


Barato e eficaz

  • Metas

    • Perder peso
    • Seja mais saudável e sinta-se melhor
    • Manter a boa forma

  • Equipamentos

    • Sem equipamentos (peso corporal)
    • Equipamentos básicos

Conheça mais sobre Adam N

Adam N

Personal Trainer

  • A partir deReino Unido
  • Membro desdejun. de 2022
  • Responde em aprox.:2 horas

  • Idiomas

    Inglês
I Have been Coaching clients for 5 years with an extensive knowledge on movements, anatomy, enhancing mobility, muscle mass and all round fitness, I Have had the pleasure of helping people with injuries, weight loss, and strength training. If you fall under these categories I'm your online PT/Coach, No Nonsense, Real Training, Real results, No Magic Pills

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