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Vou te apoiar em um reset de perda de peso
Abi C
Level 2
Sobre este Serviço
Tradução automática
Desafio de reset de peso com hábito saudável
Talvez você tenha acabado de voltar de uma viagem ou passado por um período estressante onde deixou de se priorizar ou sente que está afogado em maus hábitos, este programa foi criado para te ajudar a voltar aos seus objetivos de perda de gordura.
Este é um desafio intenso de reset que funciona como um divisor de águas para todos os seus maus hábitos e te dá um impulso poderoso e estruturado de volta aos seus objetivos de saúde e condicionamento físico. Combinando hábitos diários simples, nutrição consciente, movimento e responsabilidade, o programa ajuda você a recuperar o ritmo e se reconectar com a versão mais saudável de si mesmo. É uma folha em branco, um construtor de confiança e a faísca que você precisa para criar um progresso sustentável daqui para frente.
O que o programa inclui:
- Chamada de coaching ao vivo no zoom de 15-30 minutos comigo no início e no final do programa.
- Você recebe meu programa de reset de saúde para seguir - personalizado para você, incluindo metas de passos, nutrição, exercícios e água.
- Responsabilidade diária e lembretes por mensagens - entrarei em contato pelo menos 3 vezes ao dia para ajudar a manter você responsável e alcançar suas metas.
Conheça mais sobre Abi C
Abi C
Helping you build healthy habits that truly last!
Level 2
- A partir deReino Unido
- Membro desdejun. de 2022
- Responde em aprox.:1 hora
- Última entrega4 dias
Idiomas
Inglês
My name is Abi and I am a Personal Trainer and Mindset coach. Tired of trying so hard but, falling short in reaching your fat loss goals? Fed up of telling yourself you'll start again on Monday, feeling stuck in that endless cycle? I will help you to transform into the healthiest version of yourself. I specialise in simplifying the overwhelming world of health and fitness and I focus only on what truly works: building long-lasting high-impact habits that fit seamlessly into your life.
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Perguntas frequentes
Tradução automática
Para quem é este programa?
Para quem se sente preso em hábitos que não ajudam, caiu da rotina de saúde ou fitness, ou quer um recomeço estruturado para recuperar motivação e ritmo.
Preciso estar em forma ou seguir uma dieta específica para participar?
Todos os níveis de condicionamento, necessidades alimentares e estilos de vida podem participar com ajustes simples. No entanto, é um programa intenso, então esteja preparado para isso.
O que o programa inclui?
Definir hábitos diários, orientações de exercícios, dicas de nutrição, ferramentas de mindset e check-ins de progresso. Você receberá orientações passo a passo, lembretes e suporte para manter a consistência.
Que tipo de resultados posso esperar?
Mais energia, menos desejos e motivação renovada. Os resultados físicos variam, mas o objetivo real é quebrar maus hábitos e construir consistência.
O que acontece após o término do programa?
Você terminará com uma rotina clara, hábitos aprimorados e ferramentas que pode continuar usando.
